「乳首が出てこない」「授乳への影響が心配」「見た目にコンプレックスがある」――
陥没乳頭（陥没乳首）は、乳頭が内側に埋もれてしまっている状態で、見た目だけでなく衛生面や授乳機能にも関わることがあります。
軽度であれば日常生活に支障がないこともありますが、重度になると炎症を繰り返したり、授乳が難しくなったりすることも。
ここでは、陥没乳頭を改善する手術方法や術式の違い、術後の注意点についてわかりやすくご紹介します。
美容目的はもちろん、機能的な改善としても注目されている治療です。
陥没乳頭とは？まずは状態を知る
乳頭が内側に引き込まれていて、自然な状態でも外に出てこない――
「陥没乳頭（陥没乳首）」は、見た目のコンプレックスになりやすいだけでなく、衛生面や将来の授乳といった機能的な不安も抱えがちな症状です。
● 気づかないうちに抱えている、こんな悩み
「昔からそうだったから気にしていなかったけれど、水着になったときに恥ずかしいと思った」
「下着のフィット感が変だったり、乳頭が擦れて痛みを感じることがあった」
「将来赤ちゃんができたとき、本当に授乳できるのか不安」
こうした声は少なくありません。
ずっと隠してきた悩みが、ある日突然「解決したい問題」として浮かび上がってくる――それが陥没乳頭という症状の特徴でもあります。
● 陥没の程度で違う見た目と影響
陥没乳頭には段階があります。
軽度であれば刺激によって一時的に乳頭が出ることもありますが、重度の場合は常に内側に引き込まれており、自力で出すことは困難です。
- 軽度：温度やマッサージなどで一時的に出てくるが、すぐに戻ってしまう
- 中等度：手で強く引っ張ることで出るが、数分で戻る。下着の擦れなどに敏感になりやすい
- 重度：常に埋もれており、皮膚が癒着しているケースも。感染や分泌物の溜まりやすさが問題に
このような状態は、見た目だけでなく清潔の保持が難しくなることや、授乳時に乳頭をくわえさせられないといった実生活でのトラブルにもつながる可能性があります。
● 見た目・機能・将来への不安、すべてに関係する問題
「女性らしさを感じられない」「誰にも見せられない」「このままでいいのか悩んでしまう」――
こうした気持ちを一人で抱えている方は決して少なくありません。
特に、今は困っていなくても、将来のライフステージ（出産・授乳）に進んだときに問題が表面化することもあるため、早めに知識を持っておくことが大切です。
陥没乳頭の治療法とは？
「このままでいいのかな」「授乳に影響があるなら早めに治した方がいい？」――
陥没乳頭に悩んでいても、「どこに相談すればいいのか」「どんな方法があるのか」が分からず、そのままにしてしまっている方も多いのが実情です。
しかし、陥没乳頭は状態によっては自然に改善することが難しく、根本的に治すには手術が必要となるケースがほとんどです。
● 保存的なアプローチもあるが、限界も
軽度の陥没であれば、吸引器具や乳頭保護器（ニップルシールド）などで外側に引き出すケアが一時的な効果をもたらすことがあります。
ただし、これらはあくまで一時的な対応や授乳補助のための方法であり、見た目の改善や根本的な解決を目指す場合には限界があります。
また、「市販のクリームやマッサージで改善できる」といった情報も見られますが、医学的根拠は乏しく、改善を実感できることは少ないのが現実です。
● 根本治療は「手術」
現在、**陥没乳頭の根本的な改善方法として最も効果が期待できるのが手術**です。
手術では、**内側に引き込まれる原因となる乳管や靭帯を処理し、乳頭をしっかりと引き出して固定**します。
術式は複数あり、**授乳機能を残すかどうか、再発を防ぎたいかどうか**など、希望に応じて選択されます。
手術は**日帰りで受けられるクリニックも多く、局所麻酔で30〜60分ほどで終了することが一般的**です。
術後には数日間の保護や固定が必要ですが、**1週間〜10日程度で日常生活に戻れるケースが多い**とされています。
陥没乳頭手術の方法と特徴
陥没乳頭の手術には、**乳頭をしっかりと外に出し、再び引っ込まないように固定すること**が求められます。
ただし、\*\*「将来の授乳を希望するかどうか」や「再発をどれだけ防ぎたいか」\*\*などによって、選ばれる術式が異なります。
ここでは、主な2つの術式をご紹介します。
● 乳管温存法（牽引法）
乳管をできる限り傷つけないようにしながら、**乳頭を引き出して外側に固定する手術**です。
細かい切開を加え、内側で乳頭を引っ張り上げるように縫合することで形を整えます。
- **メリット**：将来の授乳機能が温存できる可能性が高い
- **デメリット**：再陥没のリスクがやや残る。特に中等度～重度の場合は注意が必要
授乳を望む方や、将来の妊娠を見据えた若年層に選ばれることが多い術式です。
● 乳管切離法（非温存法）
乳頭を内側に引き込む原因となっている乳管を切り離し、**完全に引き出して外に固定する方法**です。
内部の癒着をしっかりと処理するため、**再発リスクが極めて低く、形の安定性も高いのが特徴**です。
- **メリット**：再発がほぼなく、しっかりとした形が得られる
- **デメリット**：乳管を切離するため、将来の授乳が難しくなる可能性がある
重度の陥没や、再発を繰り返している方、見た目の改善を最優先したい方に適しています。
● 術式選びは、医師との相談が大切
「見た目を直したい」「授乳は諦めたくない」「左右差も整えたい」――
そうした希望は人それぞれ異なります。
医師は状態を診ながら、**あなたにとって最も納得できる術式を提案してくれる**はずです。
まずは、遠慮せずに悩みを打ち明けてみてください。
ダウンタイム・術後の経過
陥没乳頭の手術は、**日帰り可能なケースが多く、術後の負担も比較的少ない部類に入ります。**
とはいえ、**乳頭というデリケートな部位の手術であるため、正しいアフターケアと過ごし方が結果を左右する**こともあります。
● 術後の痛み・腫れについて
手術直後は、**麻酔が切れたあとに軽い痛みやヒリつきを感じることがあります。**
ただし、日常生活に支障が出るような強い痛みになることはほとんどなく、**市販の痛み止めで対応できるレベル**です。
腫れや軽度の内出血は術後2〜3日がピークで、**1週間ほどで落ち着いてくるケースが一般的**です。
● 洗浄・保護・固定の必要性
術後数日は、**乳頭にガーゼや保護器具を装着して過ごす必要がある**場合があります。
特に、傷口が衣服に擦れたり、感染のリスクを避けるためにも、**術後の洗浄方法や清潔の保ち方についてはクリニックの指示をしっかり守ることが大切**です。
また、**再び乳頭が引っ込まないようにするための「固定」が術後1週間ほど続く場合**もあります。
● 日常生活への復帰は？
- **シャワー**：翌日〜2日後に可能（指示により異なります）
- **入浴**：抜糸後（1週間程度）から可能
- **仕事・学校**：デスクワーク中心であれば2〜3日後から復帰可
- **激しい運動・性行為**：2週間程度は控えるのが一般的です
● 傷跡について
切開は乳頭の根元、もしくは乳輪のすぐ内側に行われるため、**術後の傷跡はほとんど目立たず、数か月かけて自然に薄くなります。**
手術のリスクと注意点
「本当に手術が必要？」「後遺症は残らない？」「また引っ込んでしまったらどうしよう…」
陥没乳頭の手術を考えるとき、多くの方が不安に感じるのが**手術によるリスクや、術後に起こり得るトラブル**です。
比較的安全性の高い手術とはいえ、**感染・腫れ・再発・左右差・乳頭の感覚変化など**、知っておくべき注意点は少なくありません。
事前にリスクを理解し、自分に合った術式を選ぶことで、**納得できる仕上がりや安心感につながります。ここでは、実際に手術を検討する上で知っておきたい、代表的な注意点やトラブルについて詳しくご紹介します。
● 感染や腫れ、内出血
術後の腫れや軽度の内出血は数日で治まることが多いですが、**傷口が清潔に保てなかった場合には、感染を起こすリスクもあります。**
術後はシャワーや洗浄方法について、クリニックからの指示をきちんと守ることが大切です。
● 再陥没の可能性
特に**乳管温存法（授乳を考慮する術式）では、再発の可能性が完全にゼロではありません。**
再陥没を防ぎたい方には、非温存法などより固定力の高い術式を選ぶことも検討されます。
● 乳頭の感覚低下や左右差
術後まれに、**一時的な感覚の鈍さや、左右で見た目の差を感じるケース**もあります。
多くは時間とともに回復しますが、心配な場合は再診で調整の相談が可能です。
このような方におすすめ
陥没乳頭は見た目の悩みだけでなく、**衛生面の問題や授乳のしにくさ**など、日常生活に支障をきたすこともあります。
以下のようなお悩みがある方には、**陥没乳頭の手術が有効な選択肢**となる可能性があります。
● 見た目に強いコンプレックスを感じている方
水着や下着の着用時、人前での着替えなどが気になってしまう方には、**見た目を整えることで自信を取り戻せる**ことが多くあります。
● 将来的に授乳を希望している方
現在は気にならなくても、**出産・授乳のタイミングで乳頭の引き込みが障害になる可能性**があります。出産前に整えておくことで、育児の負担を減らすことにもつながります。
● 衛生的に心配な方、繰り返す炎症がある方
乳頭が内側に引き込まれていると、**汗や皮脂がたまりやすく、かゆみや炎症を繰り返すことも。**
根本的に改善したい方には、手術が有効です。
● 市販のグッズでは改善しなかった方
乳頭吸引器などのセルフケアで改善が見られなかった場合、**医師による治療での根本改善が現実的な選択肢**になります。
費用の目安と保険適用について
陥没乳頭の手術は、**美容目的で行う場合がほとんどで、基本的に保険は適用されません。**
保険診療が認められるのは、**乳腺炎のリスクが高い場合や、明確に授乳障害が生じていると医師が診断した場合**など、医学的に必要とされるケースに限られます。
しかしこれには、**実際の症状や合併症の証明、医師による所見が必要**となるため、**一般的にはハードルが高く、ほとんどの方は自費診療での対応となります。**
ここでは、自由診療での手術費用の目安や相場感についてご紹介します。
● 費用の一例（自由診療の場合）
- **片側のみの手術**：10万円〜15万円前後
- **両側手術**：20万円〜30万円前後
- **麻酔費用や再診費用が別途かかる場合もあり**
※術式（乳管温存法／非温存法）によって価格が異なる場合もあります。
● 保険は使えるの？
**軽度〜中等度の美容目的による手術では、保険は基本的に適用されません。**
ただし、医師が医学的に必要と判断する「授乳機能障害」などの明確な根拠があれば、保険が適用されるケースもごく稀にあります。
気になる方は、**事前のカウンセリングで保険適用の可否を確認**してみてください。
自分のために、一歩踏み出してみませんか？
陥没乳頭は見た目だけでなく、将来の授乳や衛生面にも関わる、**とてもパーソナルで繊細な悩み**です。「手術なんて大げさかな」「恥ずかしくて相談できない」――そう思って長年抱え込んでしまう方も少なくありません。
でも、**ほんの少しの勇気で、自分自身のコンプレックスを手放せる可能性がある**としたら。
まずは、信頼できるクリニックで相談してみるところから始めてみてはいかがでしょうか。
このページが、あなたが前向きに自分と向き合うきっかけになれば嬉しく思います。
● まずは専門医に相談を
「誰にも相談できなかった」「診察が恥ずかしい」と感じている方も多いかもしれません。
ですが、**乳頭や乳輪の悩みは珍しいものではなく、専門医は日常的に多くの相談を受けています。**
どの術式が合っているのか、授乳を希望している場合はどうすべきかなど、**自分一人では判断が難しい点こそ、医師のアドバイスが大きな助けになります。**
● 将来を見据えた選択を
「今は妊娠も授乳も関係ない」と思っていても、**将来出産を考えている方にとっては重要な判断材料**になります。
授乳機能をできるだけ温存したいのか、再発リスクをできる限り減らしたいのか――
**術式の選択は将来のライフプランにも関わるため、短期的な見た目だけでなく、長期的な視点で選択することが大切です。**
よくあるご質問
初めての手術、しかも目立たない部分の悩みだからこそ、「聞きづらい」「どこにも書いてない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、陥没乳頭の治療に関してよくあるご質問を、できるだけわかりやすくまとめました。
- 手術の傷跡は目立ちますか？
- ほとんど目立ちません。**
切開は乳輪のすぐ内側や乳頭の付け根に行われることが多く、時間が経てば色素も薄れていきます。数か月〜半年ほどで自然に馴染むケースが大半です。
- 将来的に授乳はできるようになりますか？
- 術式によって異なります。**
乳管を残す「乳管温存法」であれば、授乳の可能性は保たれることが多いです。
一方で、再発予防を重視して乳管を切離する術式を選ぶと、授乳は難しくなる可能性があります。
ご希望に合わせて医師とよく相談しましょう。
- 片側だけでも手術できますか？
- もちろん可能です。**
片側のみの陥没に悩まれている方も多く、**片方だけ手術を受けるケースは珍しくありません。**
左右差が気になる方は、バランスの調整も含めて相談するとよいでしょう。
- 再発の心配はありますか？
- 軽度～中等度の方で乳管を残した場合、再発することがあります。**
術式によって再発率は異なりますが、**完全に乳頭を外に引き出し、癒着をしっかり処理することで、再発のリスクは大きく減らせます。**
- 手術の費用はどれくらい？
- 自費診療で、片側で10万円前後〜、両側で20万円〜30万円程度が相場です。**
クリニックや術式によって異なりますが、**保険適用にはならないケースが多い**ため、あらかじめ確認しておくことが大切です。
