「ピーリングって、肌がピリピリするんでしょう？」
「興味はあるけど、肌が弱いから心配…」
「以前、セルフピーリングで失敗して赤くなったことがある」
――そんなふうに感じて、ピーリング治療に踏み出せずにいる方は少なくありません。
そんな方にこそ知ってほしいのが、**乳酸を使ったピーリング**です。
乳酸は、AHA（フルーツ酸）の一種で、**とても穏やかな作用が特徴**。
肌の表面にたまった古い角質をやさしく除去しながら、**保湿効果でしっとりとした透明感のある肌へ導いてくれます**。
「本当は、肌をもっときれいにしたい」
「だけど、強い治療はこわい」
――そんな葛藤を抱えているあなたに、乳酸を使ったピーリングは、**美容医療の最初の一歩として安心して選べる治療法**です。
ここでは、そのやさしい効果や他のピーリングとの違い、注意点まで、わかりやすく解説していきます。
乳酸ピーリングとは？
乳酸を使ったピーリングは、**AHA（アルファヒドロキシ酸）※通称フルーツ酸**の一種である「乳酸」を用いた、**比較的刺激の少ないピーリング治療**です。
フルーツ由来の酸で、**保湿力と角質柔軟作用をあわせ持つ**ことから、乾燥肌や敏感肌の方にも取り入れやすいとされています。
AHAの中でも、乳酸は**分子が大きく、肌への浸透が穏やか**なのが特徴。
これにより、**強いヒリつきや赤みが出にくく、角質をやさしく取り除くことができる**ため、「初めてのピーリング」として選ばれるケースも多いのです。
さらに乳酸には、**保湿をサポートする性質もある**ため、ピーリング後の肌が“つっぱらず、しっとりと落ち着いている”と感じる方が多いのも特長です。
市販のピーリングやスクラブでは刺激が強すぎたという方や、肌の調子を崩しやすい季節の変わり目にも、**無理なく取り入れられる角質ケア**として注目されています。
乳酸ピーリングの効果
| 肌悩み | 期待できる効果 |
| —— | ————————– |
| くすみ | 古い角質をやさしく除去し、肌の明るさUP |
| ごわつき | キメが整い、スキンケアの浸透力もUP |
| 毛穴の黒ずみ | 表面の汚れを取り除き、毛穴の目立ちを軽減 |
| 乾燥 | 保湿効果でふっくらとした質感に |
| 軽度のニキビ | 毛穴詰まりの予防に◎（ただし炎症性ニキビには不向き） |
【H2】乳酸を使ったピーリングの効果
乳酸を使ったピーリングは、**肌に負担をかけずに“調子の良い肌”へ近づける**ことができる治療です。
やさしい作用ながらも、次のような肌トラブルに対して確かな効果が期待できます。
【H3】くすみ・顔色の暗さを改善
肌表面にたまった古い角質が光を遮ると、顔全体がどんよりと見えがちに。
乳酸はこの不要な角質をやさしく除去し、**肌の明るさや透明感を引き出します**。
【H3】ごわつき・キメの乱れを整える
ターンオーバーが乱れると、肌はかたくなり、触れるとザラついた質感に。
乳酸ピーリングで角質を柔らかく整えることで、**なめらかでふっくらとした質感に変化**していきます。
【H3】毛穴の汚れ・黒ずみ対策に
乳酸は皮膚の表面に作用し、**毛穴に詰まった皮脂や汚れを浮かせて除去**しやすくします。
すっきりとした毛穴づくりに効果的で、**洗顔では落としきれない角質の詰まりにも対応**します。
【H3】乾燥しやすい肌へのうるおいサポート
意外かもしれませんが、乳酸には**保湿を助ける働き**もあります。
ピーリング後でも肌がつっぱりにくく、**しっとり感のある仕上がり**が期待できるのは、乳酸ならではのメリットです。
【H3】軽度のニキビ予防にも
皮脂や角質の詰まりを防ぐことで、**ニキビができにくい肌環境へと整える効果**もあります。
ただし、炎症が強い赤ニキビがある場合は、刺激となることもあるため医師の判断が必要です。
やさしさと効果を両立した乳酸のピーリングは、「攻めの治療は不安だけど、肌の変化は実感したい」という方にぴったりの選択肢です。
他のピーリングとの違い
| 比較項目 | 乳酸ピーリング | グリコール酸 | サリチル酸マクロゴール |
| ——- | ——- | ———– | ———– |
| 刺激の強さ | ◎ 低刺激 | △ やや刺激あり | ○ 部分的に強い反応 |
| 保湿効果 | ◎ 高い | ○ ふつう | △ 乾燥しやすい |
| 向いている肌質 | 敏感肌、乾燥肌 | 普通肌、軽いトラブル肌 | 脂性肌、ニキビ肌 |
【H2】他のピーリングとの違い
乳酸を使ったピーリングは、肌にやさしいだけでなく、**他のピーリング剤にはない特長**があります。
ここでは、よく比較される2つの薬剤――グリコール酸、サリチル酸マクロゴール――との違いを紹介します。
### ✅ 比較表：乳酸と他のピーリング剤との違い
| 比較項目 | 乳酸 | グリコール酸 | サリチル酸マクロゴール |
| ——- | —————- | ————– | ————– |
| 分類 | AHA（保湿型） | AHA（角質除去重視） | BHA（脂溶性） |
| 特徴 | 刺激が少なく保湿力がある | 浸透が早く角質除去効果が高い | 毛穴・皮脂トラブルに強い |
| 向いている肌質 | 敏感肌・乾燥肌・ピーリング初心者 | 普通肌・ざらつきが気になる肌 | 脂性肌・ニキビ肌 |
| 刺激の強さ | ◎ 非常に低い | ○ やや強め | △ 部位によって刺激あり |
| 保湿効果 | ◎ 高い | ○ ふつう | △ 乾燥しやすい |
| 主な効果 | くすみ、保湿、キメ | くすみ、ざらつき、毛穴 | ニキビ、毛穴詰まり、皮脂抑制 |
【H3】乳酸は“肌を守りながら整える”ピーリング
乳酸は「角質を取る」だけでなく、**肌のうるおいを保ちながらやさしく整える**という特徴を持つ薬剤です。
攻めの治療というよりも、**肌の土台を穏やかにリセットするような感覚**に近く、他のピーリングが合わなかった方にも選ばれています。
【H3】乳酸は“肌を守りながら、繰り返し続けられる”ピーリング
乳酸は「肌に負担をかけずに角質を整える」という特徴を持ち、**治療というより“定期的にできるスキンケア”に近い感覚**で取り入れられるのが魅力です。
刺激が少ないため、**1回で劇的な変化を狙うよりも、月1回ペースでコツコツ積み重ねることで、肌の調子を安定させていく**イメージです。
* 「乾燥しやすい季節は乳酸を使って肌を整える」
* 「スキンケアで物足りないときに取り入れる」
といった使い方ができるため、**“肌を育てる・守る”スキンケア的な施術**として、敏感肌の方や美容初心者の方にも安心して続けやすい治療といえます。
治療の流れと施術時間
* カウンセリング → 洗顔 → 乳酸塗布（数分）→ 拭き取り or 中和 → 保湿ケア
* 所要時間：30分前後（初回は＋カウンセリング）
【H2】治療の流れと施術時間（イオン導入あり）
乳酸を使ったピーリングは、**肌にやさしく、かつシンプルな流れで完結する治療**です。
さらに、施術後に**イオン導入（ビタミンCやトラネキサム酸など）を行うことで、美肌効果をより高める**ことができます。
一般的な施術の流れ（約45〜60分）
1. **カウンセリング・診察（初回のみ10〜15分）**
肌状態や目的を確認し、乳酸でのピーリングが適しているかを医師が判断します。
2. **洗顔・クレンジング（5分）**
メイクや皮脂汚れをしっかり落とし、薬剤の浸透を高める準備をします。
3. **乳酸の塗布（約5〜10分）**
医師または看護師が乳酸を肌に塗布し、数分間置きます。ピリピリ感があっても多くの場合すぐにおさまります。
4. **拭き取り・中和処理（5分）**
薬剤をやさしく拭き取り、必要に応じて中和処理を行います。
5. **イオン導入（10〜15分）**
ビタミンCやトラネキサム酸などを使用し、ピーリング後の肌に**美容成分をしっかり浸透**させます。
この工程により、**赤みの沈静、透明感のアップ、抗酸化サポートなどが期待できます。**
6. **保湿・鎮静ケア（5分）**
仕上げに保湿クリームや鎮静用ジェルなどで肌を整えます。
肌がしっとり落ち着き、施術直後とは思えないほどやわらかな仕上がりを実感する方も多いです。
所要時間の目安（イオン導入あり）
* **初回：50〜60分（カウンセリング含む）**
* **2回目以降：45分前後**
イオン導入を組み合わせることで、**乳酸ピーリングの「やさしさ」に「しっかり実感できる手応え」が加わる**のが大きなメリットです。
「刺激は避けたいけど、肌の変化はちゃんと感じたい」――そんな方にぴったりの組み合わせといえるでしょう。
ダウンタイムと注意点
【H3】UV対策は“絶対条件”です
乳酸を使ったピーリングの直後、肌は古い角質が取り除かれて**一時的に無防備な状態**になっています。
このタイミングで紫外線を浴びてしまうと、**通常よりも強いダメージが直接肌に届き、思わぬ肌トラブルにつながる可能性**があります。
特に注意したいのは次のようなリスクです：
* **色素沈着・シミの悪化**
新しい肌に紫外線が当たることで、**メラニンが過剰に生成されて色素が定着しやすく**なります。
ピーリングで改善したはずのくすみが、逆に濃くなってしまうことも。
* **肌老化の進行**
紫外線は**コラーゲンやエラスチンを破壊**し、シワやたるみの原因となる“光老化”を引き起こします。
治療を繰り返しても、紫外線対策を怠ることで、**肌年齢だけがどんどん進行してしまう**ことも。
> 「治療したのに、むしろ悪くなった気がする…」
> そんな残念な結果を防ぐために、**紫外線対策は“効果を守るための義務”とも言えるほど重要**です。
### ✔ UVケアの基本ルール
* **日焼け止めは毎朝しっかり塗る（SPF30〜50推奨）**
* **2〜3時間ごとの塗り直し**
* **曇りの日・屋内でも紫外線はゼロではない**
* **帽子・マスク・日傘など“物理的なブロック”も活用**
乳酸を使ったピーリングのような“肌を育てる治療”だからこそ、**結果を守るためのケアも丁寧に**。
治療とUVケアは、**二つで一つの美容習慣**です。
【H3】UV対策は“絶対条件”です
乳酸を使ったピーリングの直後、肌は古い角質が取り除かれて**一時的に無防備な状態**になっています。
このタイミングで紫外線を浴びてしまうと、**通常よりも強いダメージが直接肌に届き、思わぬ肌トラブルにつながる可能性**があります。
特に注意したいのは次のようなリスクです：
* **色素沈着・シミの悪化**
新しい肌に紫外線が当たることで、**メラニンが過剰に生成されて色素が定着しやすく**なります。
ピーリングで改善したはずのくすみが、逆に濃くなってしまうことも。
* **肌老化の進行**
紫外線は**コラーゲンやエラスチンを破壊**し、シワやたるみの原因となる“光老化”を引き起こします。
治療を繰り返しても、紫外線対策を怠ることで、**肌年齢だけがどんどん進行してしまう**ことも。
> 「治療したのに、むしろ悪くなった気がする…」
> そんな残念な結果を防ぐために、**紫外線対策は“効果を守るための義務”とも言えるほど重要**です。
### ✔ UVケアの基本ルール
* **日焼け止めは毎朝しっかり塗る（SPF30〜50推奨）**
* **2〜3時間ごとの塗り直し**
* **曇りの日・屋内でも紫外線はゼロではない**
* **帽子・マスク・日傘など“物理的なブロック”も活用**
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乳酸を使ったピーリングのような“肌を育てる治療”だからこそ、**結果を守るためのケアも丁寧に**。
治療とUVケアは、**二つで一つの美容習慣**です。
乳酸ピーリングはこんな人におすすめ
* 初めて医療ピーリングを受ける方
* 敏感肌・乾燥肌の方
* 市販のピーリングでヒリついた経験がある方
* 肌のくすみやゴワつきが気になるけれど、刺激の強い治療には不安がある方
ありがとうございます！
それでは次に、「**乳酸を使ったピーリングはこんな人におすすめ**」のパートをご提案します。
このセクションでは、読者に「これ、自分のことかも」と思ってもらうことで、自然な共感と行動への後押しを狙います。
また、「不安だけど変わりたい」という気持ちにも寄り添う構成です。
## 【H2】乳酸を使ったピーリングはこんな人におすすめ
乳酸を使ったピーリングは、肌にやさしく作用するため、**美容治療が初めての方から、繰り返しの肌メンテナンスを求める方まで、幅広く対応できる治療法**です。
以下のような悩みや希望を持っている方には、特におすすめです。
—
### ✔ 市販のピーリングやスクラブで肌が荒れた経験がある
「使った後は赤くなってしまった」「ヒリヒリが数日続いた」――そんな経験がある方にとって、**乳酸のやさしい作用はまさに安心材料**です。
—
### ✔ 肌のくすみやごわつきが気になるけど、強い治療には抵抗がある
「透明感を取り戻したい」「肌を明るく見せたい」――でも刺激の強い治療はちょっとこわい。
乳酸なら、**やさしい使用感で肌表面を整え、毎日のケアでは届かない角質層へアプローチ**できます。
—
### ✔ スキンケアでは限界を感じている
「保湿しても肌がごわつく」「毛穴が開きっぱなし」
スキンケアだけでは届かない部分に、**医療の手を借りて“もう一段階上の肌”を目指したい方**に。
—
### ✔ 敏感肌・乾燥肌で、他のピーリングが合わなかった
乳酸は**保湿力があり、バリア機能をサポート**する特性を持つため、トラブル肌の方にも選ばれています。
クリニックでの肌診断と組み合わせることで、安全に治療を受けられます。
—
### ✔ 定期的な“肌のリセット”習慣をつくりたい
美容医療は一度きりではなく、**継続することではじめて肌が変わっていく**もの。
乳酸は繰り返し使えるやさしい成分だからこそ、**肌のコンディション管理にぴったりの選択肢**です。
—
このように、乳酸を使ったピーリングは、「変わりたいけど不安がある」そんなあなたのための**やさしい一歩目**です。
—
次は「**料金の目安と施術可能なクリニック**」に進みます。料金相場と導線づくりを意識した構成になります。続けてよろしいですか？
料金の目安と施術可能なクリニック
## 【H2】料金の目安と施術可能なクリニック
乳酸を使ったピーリングは、美容医療の中でも比較的受けやすい価格帯で提供されている施術のひとつです。
継続しやすい価格設定であることも、「定期的な肌メンテナンス」として取り入れられている理由のひとつです。
### 【H3】治療費の目安（1回あたり）
| 項目 | 料金の目安 |
| ———– | —————— |
| 初回トライアル価格 | 5,000～7,000円程度 |
| 通常価格 | 7,000～12,000円前後 |
| イオン導入併用 | +3,000～5,000円程度が相場 |
| コースプラン（5回〜） | 通常価格の10～20％割引が多い |
※料金は自由診療のため、クリニックや地域によって異なります。
カウンセリング時にしっかり確認するのがおすすめです。
—
### 【H3】施術可能なクリニックの探し方
乳酸を使ったピーリングは、**美容皮膚科や美容外科の多くで取り扱いがあり**、全国的に普及しています。
当サイトでは、以下のような方法で**クリニック検索や比較が可能です。**
* [地域から探す →](#)
* [毛穴・くすみ改善で探す →](#)
* [敏感肌対応のクリニック特集 →](#)
* [イオン導入が併用できる施設一覧 →](#)
各クリニックページでは、**施術の流れ・料金・ドクターのプロフィール・口コミ情報**なども掲載しています。
「自分の肌に合った場所で、安全に効果を感じたい」――そんな方はぜひチェックしてみてください。
よくあるご質問
乳酸を使ったピーリングは、「やさしい治療」とはいえ、初めての美容医療には不安がつきもの。
「何回で効果が出るの？」「敏感肌でも大丈夫？」など、カウンセリングの前に知っておきたいこともたくさんあるはずです。
ここでは、実際に多くの方が気にされる質問や、施術を受ける前に知っておくと安心なポイントをまとめました。**気になることがある方は、ぜひ参考にしてみてください。**
【Q1】1回でも効果はありますか？
**A.**
はい、**くすみの改善や肌の手触りの変化**は1回でも感じる方が多いです。
ただし、肌質の根本的な改善やターンオーバーの正常化を目指すには、**2～4週間ごとに数回の継続がおすすめ**です。
【Q2】敏感肌でも受けられますか？
**A.**
乳酸はAHAの中でも**刺激が少なく、保湿効果もある成分**なので、敏感肌の方にも向いています。
ただし、肌状態によっては濃度の調整やテスト塗布が必要になることもあるため、**必ず事前に医師の診察を受けてください。**
【Q3】ダウンタイムがほとんどないって本当ですか？
**A.**
多くの場合、**赤みや乾燥は軽度で、1〜2日で自然におさまります。**
ただし、体調や肌状態によって反応に差が出ることもあるため、無理せずアフターケアをしっかり行いましょう。
【Q4】自宅用ピーリングとはどう違うの？
**A.**
市販のピーリングは誰でも使えるよう**作用をかなりマイルドに設計**されています。
一方、医療機関の乳酸ピーリングは、**医師が肌状態に応じて濃度や放置時間を調整できるため、安全にしっかり効果が出せる**のが大きな違いです。
【Q5】男性でも受けられますか？
**A.**
もちろん可能です。
**毛穴の開き・皮脂トラブル・くすみ**など、男性にも多い肌悩みにも乳酸は有効です。最近では\*\*“清潔感のある肌”を目指す男性の美容医療デビュー\*\*にもよく選ばれています。
やさしく肌を整える、美容医療の入り口として
肌にやさしく、でも確かな変化を感じられる――
乳酸を使ったピーリングは、そんな\*\*“攻めすぎない”美容医療\*\*として、多くの人に選ばれています。
強い刺激や劇的な変化を求めるのではなく、
「今よりもう少し調子の良い肌に近づきたい」
「無理なく、でも少しずつ肌を整えていきたい」
そんな気持ちに、ぴったり寄り添ってくれる治療です。
スキンケアでは届かないところに、ほんの少しだけ医療の力を借りることで、
あなたの肌は、思っている以上に素直に応えてくれるかもしれません。
美容医療は、変わるためのものではなく、**“自分をもっと好きになるため”の手段**。
乳酸ピーリングは、その**第一歩として、とてもやさしく心強い選択肢**です。
